Kindlasti pole maailmas ühtegi täiskasvanut, kes poleks kohvi proovinud oma eluski. Mõne teate kohaselt purjutatakse maailmas igal aastal 760 miljardit. tassi kohvi.
See jook võib olla teie aju, naha ja keha jaoks väga kasulik ning kaitseb teid ka raskete haiguste eest! "Oma kätega" valmis teile 11 põhjust kohvi joomiseks iga päev.
Põhjused kohvi joomiseks
Kohv on antioksüdantide kõige olulisem allikas
Ükski toiduaine maailmas ei sisalda nii palju antioksüdante kui kohv. Ja nad imenduvad sellest joogist palju paremini kui puuviljadest, köögiviljadest ja isegi rohelisest teest.
Ainuüksi kohvi aroom võib stressitaset vähendada
Teadlased on leidnud, et kohv võib võidelda unepuudusest põhjustatud stressiga. Kahju, et see ei kehti muud tüüpi stressi korral.
Kohv võib leevendada Parkinsoni tõve sümptomeid
Uuringud näitavad, et kohvi tarbivad inimesed lõpetavad Parkinsoni tõve progresseerumise. Samuti on teada, et selle joogi kasutamine on selle vaevuse ennetamine.
Kohv on kasulik teie maksale (eriti kui tarvitate alkoholi)
Inimestel, kes joovad vähemalt 1 tass kohvi päevas, väheneb maksa tsirroosi ja selle organi muude alkoholitarbimisega seotud haiguste oht 20 protsenti.
Kohv teeb rõõmu
Inimesed, kes joovad päevas 4 tassi kohvi, tunnevad end 10 protsenti vähem masenduses. Ja see juhtub seetõttu, et kofeiin on omamoodi antidepressant, mis soodustab "õnnehormooni" kiiret imendumist.
Kohv vähendab enesetappude määra
Statistika ütleb, et 2–4 tassi kohvi joomine päevas vähendab enesetappude arvu 50 protsenti.
Kohv võib vähendada nahavähi riski naistel
Naistel, kes joovad kolm või enam tassi kohvi päevas, on väiksem nahavähi oht kui neil, kes seda jooki üldse ei joo.
Kohv aitab teil spordis läbi lüüa
Nii teadlased kui ka sportlased nõustuvad, et tass kohvi enne võistlust või treeningut aitab teil saavutada parimaid tulemusi. Eriti sellistes spordialades nagu jooksmine või rattasõit.
Kohv võib vähendada teie II tüüpi diabeedi riski
Selle haiguse saamise oht väheneb inimestel, kes joovad umbes 4 tassi kohvi päevas, 30–50 protsenti. Ja iga täiendav tass kohvi alandab seda taset veel 7 võrra.
Kohv paneb aju kauem tööle
Kohv võib aeglustada Alzheimeri tõve ja teiste põletikust põhjustatud ajukahjustuste progresseerumist. Pidage meeles, et see jook ei suuda teid nende eest täielikult kaitsta.
Kohv võib sind targemaks muuta
Tavaliselt juuakse kohvi siis, kui soovite magada? Ja seda õigustatult - kofeiin mitte ainult ei leevenda unisust, vaid suurendab ka reaktsioonikiirust, teravdab tähelepanu ja erksust.
Mis on selle loo moraal? Ja moraal on see kohv vaja juua iga päev, kui soovite end kaitsta erinevate haiguste eest, vabanege stressist või tunnete end lihtsalt õnnelikuna!