Kookospähkel (ladina keeles Cocos nucifera) kuulub palmide perekonda ja on ainus liik perekonnast Cocos.
Kookospähkli viljaliha sisaldab palju küllastunud rasvhappeid. Rasvade koostis varieerub sõltuvalt õli töötlemise tüübist. Keskmise ahelaga rasvhapped moodustavad umbes 90% kookosõlist, lisades väheseid monoküllastumata ja polüküllastumata rasvhappeid.
Mis on keskmise ahelaga rasvhapetes nii head?
Küllastumata keskmise ahelaga rasvhapped imenduvad kergesti, et aju vajaks kiiret energiat. Need on äärmiselt kasulikud ka närvisüsteemile.
Tähelepanuväärne on ka see rafineerimata kookosõli taskukohane, mitte kallis, väga maitsev ja täiesti loomulik. Ja see ka:
- vähivastane (takistab vähirakkude teket ja tugevdab immuunsust)
- on põletikuvastane toime
- tapab mikroobe (bakterid, viirused, seened, parasiidid jt)
- on antioksüdant (hoiab ära vabade radikaalide tekke organismis)
- parandab toitainete imendumist (imendub kehas kergesti, muudab ained vitamiinideks - A, D, E, K)
- inimestele ja loomadele mittetoksiline.
Kookosõli isikliku hügieeni ja kehahoolduse jaoks
- Vanuse laigud (või "maksaplekid") - regulaarselt määrides väikese koguse õli otse plekile, võib see järk-järgult kaduda.
- Pärast raseerimist - Kookosõli leevendab ärritunud nahka pärast raseerimist ning soodustab lõikude ja haavade paranemist. Samuti ei ummista poore. Suurepärane vahend terava pardli põhjustatud põletava valu vastu!
- Kiilaspäisus - proovige lihtsat retsepti kahjustatud juukserakkude taastamiseks.
Sega võrdsetes kogustes kookospähkli-, lavendli-, rosmariini-, tüümiani-, viinamarjaseemneõli (või kastoorõli) ja lisage tilk cayenne'i pipart. Kandke saadud lahus masseerivate liigutustega kolm korda päevas kahjustatud pea piirkondadele.
Kehakoorija - lisage kookosõlile veidi soola ja segage. Nüüd saate saadud koorimist õrnalt nahka hõõruda. Mõne minuti pärast peske puder maha ja tunnete kohe, kui pehme ja õrn on teie uuenenud nahk muutunud. Soovi korral võite segule lisada paar tilka oma lemmik eeterlikku õli - koorija pole mitte ainult kasulik, vaid ka lõhnav
Verevalumid - Kandke verevalumile mõneks minutiks veidi kookosõli. Turse ja punetus kaovad üsna kiiresti. See tähendab, et paranemisprotsess on alanud
Putukahammustused - naha kahjustatud piirkonnale kandmisel lõpetab kookosõli sügeluse ja põletuse, kiirendab paranemisprotsessi
Põletab - sellistel juhtudel tuleb õli kohe naha põletatud pinnale kanda. Ja jätkake määrimist kuni täieliku paranemiseni. Samuti aitab see ära hoida armistumist
Pragunenud huuled - Kandke huultele veidi õli, see pehmendab neid ja ravib nahka. Ja ka kookosõlil on päikesekreemi efekt - SPF umbes 4. Saate ka oma huuli salakavalate päikesekiirte eest kaitsta
Seborröa dermatiit - kas teie lapsel on peanaha kuivus? Kookosõli mitte ainult ei toida beebi nahka, vaid ka kõrvaldab ebameeldivad sümptomid. Hõõru iga päev umbes teelusikatäis õli nahka ja see paraneb varsti
Kõõm - kookosõli imendub peanahasse, niisutab seda ja kõrvaldab kõõma. Lisaks reguleerib õli juukserasva sekretsiooni ja paraneb seega sellisest ebameeldivast vaevusest
Deodorant - kookosõli sobib suurepäraselt deodorandina
Beebimähkmete salv - beebile täiesti ohutu
Silmakreem - Pange turse ja tumedate ringide eemaldamiseks tilk õli silmade alla. Võib kasutada ka öise silmakreemina
Seebi pesemine - segage võrdsetes osades kookosõli oliiviõli, mandliõli, avokaadoõli, kastoorõliga. Kasutage seda pesusegu tavalise seebi asemel. Teie jaoks piisab ühest teelusikatäiest. Kandke segu niiskele näole, hõõruge kergelt sisse, laske paar minutit ja loputage sooja veega
Juuksepalsam / ravimask - Võtke teelusikatäis kookosõli, jaotage see ühtlaselt kogu juuste pikkusele. Jätke see mõneks minutiks mõjule ja loputage seejärel juukseid hoolikalt. Tervete juuste saamiseks masseerige õli kuivale peanahale, seejärel jagage õli ühtlaselt kogu juuste pikkuses (ka kuivades) kuni otsteni. Asetage tsellofaanist dušimütsi pea kohale. Oluline on hoida oma juukseid selles seisundis mitu tundi. Mugavuse huvides saab seda protseduuri teha öösel. Loputage juukseid hommikul hoolikalt sooja veega
Juuksegeel / juuksekaitsesprei - Hõõru veidi kookosõli peopesadesse ja kanna juustele ühtlaselt kogu pikkuses laiali. Seda saab teha kas sõrmedega või kammiga
Haavade ravi - kui haavadele või hõõrdumistele kantakse õhuke kiht õli, tekib mingi kile. See kaitseb kahjulike tegurite välist mõju: tolm, mikroobid. Kookosõli parandab kahjustatud kudesid ja soodustab kiiremat paranemist. Lisaks lõhnab see uskumatult maitsvalt, erinevalt farmatseutilistest ravimitest
Määrdeaine (libesti) - jah, kookosõli võib olla suurepärane seksiabi. Kuid pange tähele, et see pole lateksiga ühilduv
Meigieemaldaja - Kandke tilk õli vatitupsule ja eemaldage meik. Teid üllatab, kui mugav ja kiire see on. Ja nahk on täiesti puhas
- Massaaž - kasutage masseerimisel kookosõli. Kirjeldamatud tunded!
- Niisutav - poest ostetud losjoonid sisaldavad vett ja alkoholi, mis tähendab, et need kuivavad nahka. Kasutage niisutamiseks kookosõli - kandke see lihtsalt kehale, kaelale, näole. Tunnete efekti kohe.
- Nibukreem - suurepärane vahend imetavatele emadele. Kookosõli toidab õrna nahka hästi, pehmendab seda, parandab pragusid. Pärast iga söötmist kandke õli puuvillase tampooniga oma nibudele.
- Aknetõrje - ummistunud pooridest ilmuvad mustad täpid. Kui teil on rasvane nahk, pühkige oma nägu kookosõliga, see normaliseerib rasunäärmeid.
- Enne raseerimist - Kookosõli aitab nahka raseerimiseks ette valmistada ja vähendab tera haavandite riski.
- Nahahaigused - kookosõli leevendab hästi selliste haiguste sümptomeid nagu psoriaas, dermatiit, ekseem.
- Venitusarmid - nad on hästi teada sünnitanud naistele. Kookosõli ei eemalda venitusarme täielikult, kuid see aitab järk-järgult taastada naha elastsust kõhu piirkonnas.
- Päikesepõletuse leevendamine - hõõruge õrnalt kookosõli kahjustatud piirkonda. Valu vaibub ja põletus kaob peagi.
- Päikesekreemi efekt - kookosõlil on, kuigi kaitse tase pole eriti kõrge, SPF on umbes 4, kuid rannas võib see alati kasuks tulla.
- Väliskõrvapõletik - segage küüslauk ja kookosõli, tilgutage mõni tilk kõrva. Jätke see 10 minutiks toimima. Korrake protseduuri 2-3 korda päevas. Põletik möödub tavaliselt ühe kuni kahe päeva jooksul.
- Tätoveeringute paranemine - Regulaarne kookosõli määrimine värskele tätoveeringule aitab säilitada mustri värvi ja kiirendab ka ärritunud nahapiirkonna paranemisprotsessi.
- Suuõõne puhastamine - kui segate veidi kookosõli söögisoodaga, saate väga kasuliku ja tõhusa hambapasta.
- Kortsude tekke vältimine - Hõõru veidi kookosõli piirkondadesse, kus võivad tekkida kortsud või kus need on juba olemas. Õli aitab tugevdada naha sidekudet ja vähendab kortsude teket.
Kookosõli terviseks ja sobivuseks
- Imetamine - kui noor ema joob iga päev 3,5 supilusikatäit kookosõli, siis on lapsele alati piisavalt piima.
- Luude ja hammaste tugevdamine - Kookosõli aitab kehal kaltsiumi ja magneesiumi omastada. Ja need ained tugevdavad luukoe ning muudavad hambad tugevaks ja terveks.
- Seedimine - Küllastunud rasvad, mida leidub kookosõlis, aitavad kontrollida organismis seedehäireid põhjustavaid mikroorganisme.
- Fitness - Teaduslikult tõestatud, et kookosõli parandab kilpnäärme tööd, stimuleerib ainevahetust, tõstab energiataset. Ja see kõik vähendab keha rasva ja aitab kaasa lihasmassi normaalsele suurenemisele.
- Insuliini tugi - Kookosõli parandab vere glükoosisisaldust. See on kasulik nii diabeetikutele kui ka neile, kellel neid probleeme pole.
- Kopsufunktsiooni parandamine - kookosõli suurendab rakumembraanide liikuvust.
- Iiveldus - Kui tilgutate randme siseküljele veidi õli ja hõõrute seda, kaovad ebameeldivad sümptomid peagi.
- Ninast verejooks - kookosõli võib ära hoida verejooksu, mis on sageli tingitud ilmastiku muutustest: äärmuslik kuumus või vastupidi külm. Nina veritseb, kuna limaskestad on ärritunud. Pange kookosõli mõlemasse ninasõõrmesse. See tugevdab kapillaare ninakäikudes ja veri lakkab voolamast.
- Igemete tervis - kookosõli aitab ka igemehaiguste korral.
- Stress - Väsimuse ja stressi sümptomeid saate leevendada kerge peanaha massaažiga, millele on lisatud väike kookosõli. Kookospähkli lõhn on rahustav ja varsti tunnete end palju paremini.
- Toitainete imendumine - kookosõli muudab rasvhapped vitamiinideks, mis on meie keha jaoks nii vajalikud - A, D, E, K
- Kaalukaotus - kui soovite kaalust alla võtta, sööge kookosõli. Küllastunud rasvhapped soodustavad kehakaalu langetamist ja kontrollivad söögiisu.
- Kognitiivne võime ja produktiivsus - Kookosõlis leiduvad küllastumata keskmise ahelaga rasvhapped aitavad kaasa energiatootmisele. Ja tänu sellele töötavad aju ja keha tõhusalt.
Kookosõli haiguste ennetamiseks ja raviks
Võttes kookosõli sisemiselt, saame aidata end vabaneda paljudest probleemidest ja vältida nende tekkimist tulevikus.
- Kõrvetised - sel juhul võta kookosõli pärast sööki.
- Kroonilise väsimuse sündroom
- Allergiad (hooajaline, heinapalavik)
- Alzheimeri tõbi/ dementsus - vaadake minu uurimistööd siit
- Astma - isegi lastel
- Autism
- Soole funktsioon - kõhukinnisus, põletik, sooleinfektsioonid
- Bronhiaalsed infektsioonid ja tsüstiline fibroos
- Vähk - On tõestatud, et kookosõli ennetab rinna- ja käärsoolevähki
- Seene infektsioonid
- Kolesterool - aitab vähendada LDL ("halva") kolesterooli taset ja tõsta HDL ("hea" kolesterooli) taset veres
- Kehv vereringe - Kui tunnete jäsemetes pidevat külmatunnet või vastupidi, teil on turse, määrige nahka kookosõliga. Tehke seda ringjate liigutustega oma südame suunas.
- Nohu - kookosõli kasutatakse antimikroobse ja põletikuvastase ainena
- Kerge depressioon ja kognitiivsed häired - sel juhul on oluline kombineerida kookosõli kasutamine kognitiiv-käitumusliku teraapia ja muude ravistrateegiatega. Samuti on hea täiendada kalaõliga.
- Diabeet - kookosõli aitab säilitada normaalset veresuhkru taset
- Epilepsia - kookosõli leevendab teatavasti krampe
- Sapipõie haigus - õli suudab stimuleerida sapi väljavoolu. Kuid mõne haiguse korral võib see olla kahjulik. Konsulteerige kindlasti oma arstiga.
- Soolegaasid - soole bakteriaalse taimestiku rikkumisel kogunevad gaasid sageli. Kookosõli aitab taastada tervisliku mikrokeskkonna.
- Spiraalsed bakterid - sellisel juhul pöörduge kindlasti arsti poole.
- Südamehaigused - kookosõli kaitseb artereid ateroskleroosi põhjustatud kahjustuste eest
- Hemorroidid - õli võib kasutada väliselt ja seestpoolt
- Immuunsüsteemi tugevdamine
- Ärritunud soole sündroom - võtmemärgid: vahelduv kõhulahtisus ja kõhukinnisus
- Kollatõbi
- Neeruhaigus, urolitiaas - kookosõli aitab väikesi kive lahustada
- Maksahaigus
- Kopsuhaigused
- Alatoitumus
- Meelsuse selgus
- Abi menstruatsiooni korral - aitab valu leevendada
- Migreen - regulaarsel kookosõli kasutamisel sümptomid paranevad
- Pankreatiit
- Kaaries, parodondi haigus
- Suurendus eesnäärme
- Maohaavand - stabiliseerib viiruste kasvu ja rahustab mao limaskesta
- Rästas
- Kilpnäärme funktsioon - aitab reguleerida hormoonide tootmist
- Kusepõie infektsioonid ja kuseteede
Kookosõli ja aktuaalsed terviseprobleemid
Kohalikul kasutamisel aitab kookosõli vabaneda neist füsioloogilistest probleemidest:
- Vinnid - see sümptom annab sageli märku naha liigsest kuivusest, mis tähendab, et seda tuleb niisutada. Kookosõli teeb sellega suurepärast tööd.
- Pea pedikuloos (täid) - hõõru peanahasse.
- Allergiad - Määrige nina sisepind vähese õliga.
- Suu epidermofütoos
- Seen küüs
- Seljavalu ja lihased
- Abstsessid ja tsüstid
- Tselluliit
- Paranemine koos ümberlõikamine - kookosõli aitab kiirendada kudede taastumisprotsessi
- Dekongestant Abinõu - hõõru kookosõli rinnale või ninale. See aitab teie kurgu puhastada või ninast lima eemaldada.
- Kõrvapõletikud - Valu leevendamiseks tilgutage mitu korda päevas 2-3 tilka kookosõli koos väikese küüslaugumahlaga. See aitab ka infektsiooni puhastada.
- Kondüloomid - aeg-ajalt võivad nad inimest häirida. Kuid sageli kaob vaevus iseenesest umbes 2 aastat pärast selle esmakordset ilmnemist. Ebameeldivate sümptomite vähendamiseks võite kahjustatud piirkonda määrida kookosõliga. Kuid tasub seda teha regulaarselt ja üsna pikka aega - 6 kuud.
- Igemepõletik stomatiit - kookosõli võib hõõruda igemesse või kasutada hambapasta asemel.
- Herpes - õli kasutatakse väliselt või seestpoolt.
- Nõgestõbi - kookosõli vähendab turset ja sügelust.
- Silmade punetus - kapillaaride normaliseerimiseks võite silmaümbrust õrnalt määrida või tilgutada silma.
Boonus: kookosõli ja lemmikloomad
Küsige oma loomaarstilt. Kuid ligikaudne soovitatav kookosõli annus loomadele on ¼ teelusikatäis 2 korda päevas iga 4 / 4,5 kg looma kohta.
- Seedetrakti haiguste ravi - koliidi ja soolepõletiku sündroomiga.
- Abi artriidi ja sidemete probleemide korral
- Abi karvapallide ja köha eemaldamisel maost
- Edendab paranemist - kui seda kasutatakse paikselt haavadele, hammustustele, lõigetele jne.
- Naha puhastamine - ekseemi, dermatiidi korral.
- Lõikete desinfitseerimine - soodustab paranemist.
- Suurepärane koerte ja kasside üldise heaolu säilitamiseks - lisage lihtsalt kaussi vett iga päev veidi õli.
- Diabeedi ennetamine või kontroll
- Abi istuvatele loomadele - kookosõli lisab energiat.
- Kaalulangus - jällegi looma energiat suurendades.
- Toitainete seedimise ja imendumise parandamine
- Karvkatte parem seisund - see muutub tervislikuks ja läikivaks.
- Seennakkuste ennetamine ja ravi
- Allergiliste reaktsioonide vähendamine
- Elimineerides ebameeldiva suulõhna koertel
- Kilpnäärme funktsiooni normaliseerimine ja insuliini taseme reguleerimine
Ja lõpuks: kookosõli kodukasutus
- Närimiskummi eemaldamine juustest - Kanna kleepuvale tükile veidi kookosõli, jäta 30 minutiks seisma, seejärel eemalda kleepunud näts sõrmedega ettevaatlikult. Valmis!
- Kleepuvate plekkide eemaldamine - Sega võrdsetes osades kookosõli ja söögisoodat. Kandke määrdunud pinnale ja jätke see paariks minutiks mõjuma. Seejärel eemaldage kleepunud mustus õrnalt käsna või harjaga.
- Putukahammustuse leevendamine - segage kookosõli piparmündi ekstraktiga. Kandke nahale, mida riided ei kata. Uskuge mind, ükski sääsk ei lenda lähedale!
- Nahapuhastusvahend.
- Õlitavad puittooted (nt lõikelauad).
- Pronks poleerimine - Pange froteerätikule veidi õli ja pühkige sellega pronkskujuke. Teie reliikvia särab nagu uus.
- Mööbli poleerimine - sega kookosõli vähese sidrunimahlaga. Saadud toode poleerib kõik pinnad täiuslikult. Tõsi, ma soovitaksin teil kõigepealt katsetada mõnda väikest silmapaistmatut ala.
- Köögiriistade puhastamine.
- Seebi valmistamine - Kookosõli võib kasutada rasvana koduseebi valmistamisel. Ja lõhn on meeldiv.