Paljudele oli lapsepõlves banaan delikatess, mida kõik ei saanud endale lubada ja siis ainult uueks aastaks. Kas on meie aeg, kui selle puuvilja lõhn on kõigile tuttav. Ja mitu maitsekombinatsiooni on sellega juba seotud. Paljudele inimestele meeldivad banaanid väga, milline on nende rõõm nüüd, sest ka banaan on väga kasulik. Selleks, et see meie kehale maksimaalset kasu tooks, peate sööma kaks banaani päevas.
Hea tuju
Jah, banaanid on suurepärane vahend depressiooni, masendunud meeleolu vastu võitlemiseks ja mis kõige tähtsam, see aitab "sügisesel bluusil". Suurepärane on ka see, et meie lemmikbanaanid sisaldavad aminohapet trüptofaani. Meie kehas muutub see serotoniiniks - õnnetunde eest vastutavaks hormooniks.
Rõhk on normaalne
Banaanid on praktiliselt elupäästjad, kui teil on vererõhk või südameprobleemid. See kõik on seotud banaanis sisalduva suure valgu kogusega, mis omakorda vähendab insuldi või südameataki tõenäosust.
Vere parandamine
Kui olete taimetoitlane või on mingil muul põhjusel madal hemoglobiinisisaldus, võivad banaanid koos õuntega teid selles probleemis aidata, sest mõlemad on rauda täis! See tähendab, et kui sööte regulaarselt paar banaani päevas, siis te ei karda aneemiat.
Rõõmusta üles
Söö banaani pärast rasket tööpäeva. See aitab viia veresuhkru taseme normaalseks, mis toob kaasa kiire meeleolu. Lisaks sisaldab banaan B-vitamiini, millel on kasulik mõju meie närvidele. Selle tulemusel parandate märgatavalt oma meeleolu ja vabastate kogunenud stressist.
Me ravime kõhtu
Kahjuks on kaasaegses maailmas palju rämpstoitu, mis ei tee meile üldse head. Ebaõige toitumise tagajärjel võivad tekkida maohaavandid. Selle haigusega elavad inimesed teavad omast käest, et kõht tuleb kaitsta ja siin tuleb taas appi banaan! Oma struktuuri tõttu ümbritseb see mao seinu ja kaitseb seda.
Kõrvetisi pole
Juhtub, et pärast pikki pidusööke annab teie kõht kõrvetiste abil endiselt tunda. Jällegi aitab banaan ebameeldiva rünnakuga toime tulla. Piisab lihtsalt selle söömisest, sest peaaegu koheselt tunnete, et kõrvetised on juba taandunud.